モロヘイヤ

夏の野菜といえば、きゅうりやトマトが主流ですが栄養がたっぷりのモロヘイヤは夏しか食べられない貴重な野菜なんです。

 

なので冷凍保存できたらいいですよね。
そこで今回はモロヘイヤの栄養成分と冷凍保存の方法や食べ方などについてご紹介したいと思います。

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